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Wir alle haben von den erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen des Verzehrs von Kurkuma gehört, nicht nur für uns selbst, sondern auch für unsere Haustiere. Es gibt viele wissenschaftliche Studien, die belegen, dass es Entzündungen bekämpft, die Immunität stärkt und als Antioxidans wirkt. Es kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und Beschwerden wie Arthritis, chronische Schmerzen, degenerative Krankheiten, Angstzustände, Muskelkater, Stoffwechsel- und entzündliche Darmerkrankungen, Haut- und Augenkrankheiten zu lindern und bei vielen weiteren Beschwerden zu helfen.
Aber wie kann man all die gesundheitlichen Vorteile, die Kurkuma zu bieten hat, am besten sicher und effektiv nutzen?
Kurkuma-Ergänzungsmittel versus Goldene Paste
Es ist bequem, einfach eine Kurkuma-/Curcumin-Kapsel, -Tablette oder eine andere Nahrungsergänzungsmittelform einzunehmen. Aber liefern diese die echten gesundheitlichen Vorteile, die die starken Heilkräfte von Kurkuma zu bieten haben? Ist ein Curcumin-Ergänzungsmittel gleichwertig oder besser als ein Kurkuma-Ergänzungsmittel? Und was hat es mit dem ganzen Hype um das berühmte Rezept für Goldene Paste des australischen Tierarztes Dr. Doug auf sich? Um die renommierte US-Autorin Dr. Judy Morgan zu zitieren: „Sie haben vielleicht schon von Goldener Paste gehört, denn sie ist sehr populär geworden und heutzutage in aller Munde.“
Hier finden Sie die einfachen Antworten, während genaue Gesundheitsnachweise gemäß den neuesten klinischen Studien und Forschungsarbeiten hier zu finden sind.
Der wichtigste Punkt ist, dass viele Kurkuma-Kapseln, Pillen, Gummibärchen, Tonika und Getränke nicht sehr effektiv, oft teuer und leider nicht in der Lage sind, das wahre Gesundheitspotenzial von Kurkuma zu entfalten. Der Hauptgrund dafür ist, dass die aktiven Verbindungen, wie Curcuminoide, die in Kurkuma gefunden werden, ohne Unterstützung vom Körper nicht leicht aufgenommen und absorbiert werden.
Es ist bewiesen, dass Kurkuma mit schwarzem Pfeffer (Piperin) und einem gesunden Öl kombiniert und mit Wasser erhitzt (gekocht) werden muss, um wirklich wirksam zu sein.
Kurkuma ist nicht wasserlöslich und kann nicht über dieselben Wege wie wasserbasierte Lebensmittel aufgenommen werden. Daher muss es mit einem gesunden Fett, wie nativem Olivenöl extra, kombiniert werden, um das Kurkuma im Magen aufzulösen und dem Körper die Aufnahme der aktiven Komponenten zu ermöglichen. Kurkuma ohne ein gesundes Fett ist unwirksam.
Piperin, das in schwarzem Pfeffer enthalten ist, verlangsamt die Umwandlung von Curcumin (einem wichtigen Wirkstoff in Kurkuma) im Dünndarm, wodurch die Verweildauer im Körper erhöht und mehr Zeit für die Absorption und somit eine weitaus höhere Aufnahme ermöglicht wird. Kurkuma ohne Piperin verbleibt nicht lange im Darm und hat daher keine hohe Absorptionsrate. Goldene Paste beinhaltet das Hinzufügen von frisch gemahlenem Pfeffer am Ende des Kochvorgangs, um maximale Piperinretention im Körper und damit höchste Absorption zu gewährleisten.
Kurkuma muss mit Wasser erhitzt werden. Studien zeigen, dass das Kochen von Kurkuma seine Wasserlöslichkeit erhöht, es baut auch die in Kurkuma enthaltenen Stärken ab, bevor der Verdauungsprozess beginnt, was bedeutet, dass mehr aktive Inhaltsstoffe für die Absorption verfügbar sind als bei rohem oder pulverisiertem Kurkuma.
Goldene Paste ist ein bewährtes Rezept, um maximale Retention und Absorption zu gewährleisten und alle unglaublichen heilenden Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma zu nutzen.
Dieses bahnbrechende Rezept für „Goldene Paste“ wurde von Doktor Doug English nach Jahren der Forschung und Entwicklung an seinen tierischen Patienten formuliert, wobei der Placebo-Effekt nicht zutrifft und echte Ergebnisse erzielt werden. Er entdeckte, dass Kurkuma, wenn es richtig formuliert wird, nicht nur erstaunliche Heilergebnisse liefert, sondern auch Krankheiten vorbeugt, da die meisten Krankheiten durch Entzündungen verursacht werden.
Dr. Doug erforschte und experimentierte mit verschiedenen Techniken und Rezepten, um die maximale Kurkuma-Absorption zu erreichen, da er wusste, dass die aktiven Verbindungen von Kurkuma, wie seine Curcuminoide, ohne Hilfe vom Körper nicht leicht aufgenommen werden.
Nach jahrelanger intensiver Forschung entwickelte er die Formel der „Goldenen Paste“, um die Absorption und Wirkung zu maximieren. Er entdeckte, dass Kurkuma, um wirklich wirksam zu sein, in den richtigen Verhältnissen vorliegen und korrekt verarbeitet werden muss. Das Kochen mit Wasser, das Hinzufügen von frisch gemahlenem Pfeffer und die Einnahme mit einem gesunden Fett sind unerlässlich für eine ordnungsgemäße Aufnahme im Darm und Bioverfügbarkeit.
Um die Bioverfügbarkeit weiter zu verbessern, wird empfohlen, kleinere Mengen Kurkuma regelmäßiger zu konsumieren, und Goldene Paste ist dafür perfekt geeignet.
Darüber hinaus ist es eine bekannte Tatsache, dass Curcumin der aktivste Bestandteil von Kurkuma ist, der für einen Großteil der starken gesundheitlichen Eigenschaften von Kurkuma verantwortlich ist, und viele könnten sich durch konzentrierte Curcumin-Kapsel-Ergänzungsmittel verführen lassen.
Es ist jedoch zu beachten, dass hohe Dosen konzentrierter Curcumin-Extrakte bei langfristiger Einnahme ein Gesundheitsrisiko darstellen können, zum Beispiel durch vermutete Leberschäden. Obwohl keine Forschung zu langfristigen Gesundheitsrisiken verfügbar ist, sind hochkonzentrierte Curcumin-Kapseln oft viel höher dosiert, als der Körper verwerten kann. Die Extraktion von Curcumin als Ersatz für Kurkuma wird oft von großen Pharmaunternehmen verarbeitet, damit sie bestimmte Komponenten hinzufügen und Pillen und Nahrungsergänzungsmittel patentieren können.
Kurkuma ist kein Medikament, sondern ein uraltes Superfood, das ein Leben lang täglich konsumiert werden kann. Kurkuma ist das Rhizom der Curcuma Longa-Pflanze. Curcumin ist nur eines von drei aktiven Curcuminoiden, die in Kurkuma vorkommen. Wenn man also nur ein Curcumin-Ergänzungsmittel einnimmt, entgehen einem all die anderen pharmakologischen Vorteile von Kurkuma, einschließlich der Turmerone. Die Extraktion von Curcumin ist niemals so gesund wie der Verzehr der ganzen Kurkuma, die die Grundlage der Goldenen Paste bildet.
Dr. Dougs Rezept für die Goldene Paste ist im Internet leicht erhältlich, aber glücklicherweise gibt es für diejenigen unter Ihnen, die das Beschaffen der richtigen Zutaten, das Kochen, das Umgehen mit Verfärbungen und Unordnung als mühsamen Prozess empfinden, einige kommerziell erhältliche, fertige Kurkuma-Goldene-Paste-Produkte auf dem Markt.
Eine gute Wahl ist Golden Turmeric, die exklusiv Premium-Kurkuma-Goldene Paste für Menschen und ihre Haustiere aus ihrer nach neuseeländischen Lebensmittelstandards zertifizierten Anlage liefern.
Ihre Kurkuma Goldene Paste-Formel enthält Dr. Dougs ursprüngliches, renommiertes Golden Paste-Rezept, Bio-Kurkuma mit +5,1% Curcumin (nicht leicht erhältlich), zusätzliche komplementäre natürliche Gesundheitszutaten und ist von Dr. Doug genehmigt.
Kurkuma Goldene Paste kann als medizinische Dosis direkt vom Teelöffel eingenommen werden, am Ende des Kochprozesses in Eintöpfe, Wok-Gerichte und Currys, Smoothies oder in erwärmte Milch Ihrer Wahl für „Goldene Milch“ gegeben werden. Für Haustiere, hauptsächlich Hunde, Katzen und Pferde, einfach in ihr Futter mischen oder zu ihrem Lieblingsleckerli hinzufügen. Golden Turmeric bietet weitere Tipps und Dosierungsrichtlinien für Menschen und Haustiere.
Die Integration von Kurkuma Goldene Paste in Ihre tägliche Routine ist die sicherste, effektivste, bioverfügbarste und kostengünstigste Art, Kurkuma zu konsumieren, um von den Vorteilen dieses Wundergewürzes zu profitieren.